Zdrowy tryb życia
1. teksty
4. felietony
To najzupełniej karygodne, gdy najzupełniej deprecjonujemy ogromne znaczenie takich kwestii jak zdrowie. Później i tak odczujemy sporo przykrych efektów ubocznych, zatem może kapitalnie byłoby, gdybyśmy najzwyczajniej w świecie wzięli się za swoje zdrowie? Często jest tak, że choć wydaje się nam, iż dbanie o swój organizm to coś trudnego, to jednakże nigdy nie można zakładać, że to prawda. Ogólnie nie jest aż tak beznadziejnie. Twierdzenie, iż to coś trudnego, nierealnego, to tylko szukanie wymówki.
– zdrowa dieta. Fakty są takie, że choć Japończycy są taką nacją, która funkcjonuje w ciągłym biegu, na niewielkiej powierzchni, to tak czy siak generalnie żyją o wiele dłużej, aniżeli inne nacje. Z jakiego powodu? W dalszym ciągu jedzą pożywne, najzupełniej zdrowe potrawy, które wiele dają!
– aktywność fizyczna. Kiedy lubimy jeść, ale całkowicie zapominamy jak niesamowicie istotny jest codzienny ruch, w końcowym efekcie uskarżamy się na nadwagę. Co zatem zaradzić? Koszykówka, hokej, spacery czy jogging są świetnymi formami spędzania wolnych chwil.